×

导入科学化训练 新竹攻城狮备战队史首战

admin admin 发表于2021-12-22 20:39:24 浏览61 评论0

抢沙发发表评论

新竹攻城狮队史首场公然赛事,将于10月17日正式开战,球团自7月起即设计整年度体能训练计画,针对发作力、速率、迅速与变向能力增强训练,并于差异阶段透过体能考试检视一样平常训练的功效,也成为球员自我要求的主要依据。

新竹攻城狮球团牢靠每2至3个月体能考试,检视一样平常训练功效,且透过各项考试来反映球员现阶段身体素质与运动显示能力。副队长成力焕以为,「能够有专业团队与仪器量化我们的身体素质,对体能训练异常有辅助。」

除了例行性体能考试外,球队每周重量训练前也会监控球员的体重与体脂肪,管控球员的饮食并提升人人的自我要求意识。攻城狮肌力与体能教练黄圣富示意:「透过数据化出现能协助教练团于训练与竞赛前领会球员现阶段状态,也能凭证数据天真调整未来体能训练的课表。」

为了能以100%状态迎接新赛季,球团与体能教练配合设计为期长达9个月的肌力与体能训练计画,并放置例行性体能考试,考试项目包罗垂直跳、立定跳远、直线冲刺、横向移动等。

此外,同时在每周也会透过考试仪器来纪录球员是否太过训练的状态。体能教练也示意,自7月尾第一次举行体能训练后,现在球员的训练周期最先由肌肉生耐久转换为肌力与发作力时期,主要是为了迎接队史首场公然赛事与备战新球季。

新竹攻城狮队史首场公然赛事将于10月17日至18日开战,球团释出赞助商保留票券共计百余张,将于赛事当天12点30分于新竹县体育馆售票处开卖一楼400元门票与二楼免费索票。